漫長的夏天過去了。連綿不斷的雨替代了無盡的日光，白天的風也有了涼意。好像就在一瞬間，被曬得似乎枯死的草坪又萌發出葱蘢的綠意，而樹葉變作橙紅然後凋謝，或者帶上秋冬的暗色。

點播一首 Wolf 的 Verborgenheit：

過去式

大保健

六月

游了兩次泳，騎了四回車，划了三次船，甚至做了兩次普拉提，徒步了一回，加上一次力量訓練，一共 13 次超過了五月 🏆

沒想到六月這麽勤快呢，而且種類豐富。值得一提的力量訓練，第一次去器械區看到啞鈴最低只有 7 公斤好崩潰，硬著頭皮舉了三組，才發現健身房單獨劃出了個女士專區，低重量的都在那裏。雖然擧完 7 公斤感覺也不是不行，但總感覺對於一個完全的新手，是否太超過了。以及健身房這個操作，只能説行吧。另外快六點去的健身房，人越來越多，拘謹而無措。一直想著早上去，不過一直沒起來 ╮（╯＿╰）╭~

七月

作爲交通地散了兩次長步，騎了三次車，划了一次船，打了兩次拳，做了兩次瑜伽，徒步兩回。12 次也很不錯呢。

因爲覺得去器械區的經歷尷尬，所以再也沒去過了（真是不成熟啊 ←_←）。划船有時候像一種作弊手段，畢竟如果是高强度有氧，佳明就會把 intensity minutes 記兩倍，所以周末用來充數。

八月

八月表現瞬間下滑呢。騎了三回車，爬坡三次，做了一次普拉提。只有一位數 🥀 可能八月亂七八糟的事情太多了，沒怎麽睡好也沒怎麽想動，哎真是一個不好的循環啊。

這三月的睡眠情況真是時好時爛。

交游 ✨

是非常現充的三個月！

六月

• 去了植物園看鳥。這次是騎車去的。看到了毛茸茸的黑水雞幼崽。
• 在 NCH 聽了三場演出，非常棒。博文製作中。
• 去了名爲 Hellfire 的遺址所在的山上徒步。
• 和友 A 參加了本地小鎮的美食節（？），簡而言之就是商家們在街上支攤售賣食物。另外還看到些什麽表演之類的。看到了意大利餃子的製作全過程。

七月

• 和 A 又去了一次植物園，但是單純的散步。不過這次第一次進入了植物園的玻璃房，見到了許多神奇的植物。
• 和 A 去了水庫徒步，非常一言難盡的體驗。博文製作中。
• 和友 X 碰面，聊了一番有的沒的。
• 和 A 去了 鹽島！雖然海鸚都飛走了，但看到了大鰹鳥的幼崽，毛茸茸的像毛豆腐。啊。另外這個海浪非常平靜，去年喝水的經驗完全沒用上。

八月

• 去 Bull Island 看鳥了。加新 lapwing！我覺得我已經知道最佳水鳥觀測點了嘿嘿。以及看到了許多雀鳥。等冬天來臨。
• 再訪 Sandymount Strand，這次同樣也是騎車去的。路上迷路，到的時候潮水已經完全漲起來，沒想到許多小水鳥因此被趕到了防波堤上，欣喜加新。而且就在堤岸，非常近的視角。
• 和 A 前往了 Dalkey 小鎮參與了龍蝦節并且又爬山了。嗯怎麽説還是不錯吧這個海鮮…

錢去哪了

• 外食是很大一部分呢
• 在 NCH 上買了 26/27 季的演出票
• 購入了一些補品補劑，具體而言，一桶肌酸，一堆鎂和鈣片，還有一些護眼產品。雖然如此，買了也沒見得在吃……
• 六月理髮了
• 交了許多 membership fee （是熱衷於辦會員的我…
• 購入日化用品，又買了雙 minimalist 鞋
• 居留續簽花了好大一筆申請費呢嘖嘖
• 另外又給 National Lottery 充錢了。夢還是要有的、百萬一要是中了呢 orz
• 準備買車！付了訂金和保險（真的好急），等待過戶手續中。

另外發現這幾個月在食堂，或者説中飯外食上花了許多呢。果然犯懶的話，錢錢就會慢慢流失。什麽時候我的現金流可以穩定一些，如此可以恢復一些定投。

屏幕時間

在看 Sister Boniface Mysteries，雖然這個畫風（指佈景？）還是有些奇怪，但非常有趣又搞笑而且治愈——據説是 cosy crime 的特點，的確看完了覺得尸體暖暖的。另外就是劇中的老奶奶都苦於 bunions，真的有種感同身受的感覺 orz

看完了之後想去看看 Father Brown，但是沒想到一點也不溫暖，於是沒再繼續。

終於看完了韋伊的《重負與神恩》，受到了觸動，很需要好好思索一番。另外快速掃完《超越百歲》，總之要好好做二區運動。

做飯吃飯

做飯也是間歇性認真。本地超市搞了亞洲欄，買到了印度綠豆，煮了許多次綠豆湯。

解鎖了白斬鷄的做法。Amy + Jacky 的做法是水浸煮 0 分鐘，我不想放這麽多水，所以使用的是少水高壓 5 分鐘（？一個需要試驗的時間，本來整鷄差不多是 18 分鐘）加上 natural release 差不多 15-20 分鐘（？），總之能完美地讓鷄肉滑嫩而沒有柴柴的口感。把握放氣的時間，也可以讓骨頭帶有一些血絲。

因爲發現體重不知不覺又增加了（真的難以理解爲什麽），開始管控飲食。跟著 myfitnesspal 做了幾周飯，然後放棄了。不過收穫了 Caprese Sandwich，卡布里沙拉三明治，清爽好吃。

因爲外出，所以也有許多外食。嘗試了印度菜，感想是好辣；而且自稱是 fine cuisine, aka 又貴又沒啥分量。嘗試了一家東北菜，吃了鍋包肉，哎可惜這個邊際遞減，雖然第一口很妙但好像也并不愛。

進行式

年度目標

• 除了八月的最後兩周，都完成了目標，甚至遠遠超過。值得保持。
• 沒想到居然這三個月也斷斷續續在讀書呢。

繼續保持

• 希望能每周運動三次。

離職准備中

這個小欄目真的是從入職就開始說，卻一直沒有任何進展。我看不如索性改名叫退休準備中吧。

這三月工作很忙碌。延期許久的項目終於開展了，然而由於對方的拖延導致我們不得不快馬加鞭。也不出所料，所有的交付都爛得沒有新意，好像是為了在截止期前交出一個東西的產出，過去的問題也沒有解決。同樣不出所料，所有做過的事情，不遠的將來要重新再做一遍……已經心如止水了。

將來式

一個月

• 9 月也會很忙碌，不僅工作還是個人，但是還是要加油呢。反正事情做一件會少一件的吧。
• 準備休假去土耳其。使用我的信用卡權益——爲了這個免費機票，要額外支出，啊這麽説……

新想法

• 沒想法。我的年更站是不是應該努力一下。